担心某些可怕的事情会降临在自己的身上等
时间：2018-08-13 浏览: 69次
产前焦虑是因为很多女性初为产妇，缺乏对生产的直接体验。从电视，报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历，考虑到自己也将经历此过程，心中不免焦虑，从而导致的。
产前焦虑的表现如下：注意力不能集中；有惊恐性的幻想或空想；感到自己处于失去自我控制的地步；害怕会出现晕厥或昏倒；害怕自己和胎宝宝有病，担心胎宝宝将要死亡；担心自己在他人面前出洋相或做出愚蠢的举动；害怕自己会孤独，会无人理踩；害怕孩子性别不如意遭到家人责难；担心某些可怕的事情会降临在自己的身上等。
缓解产前焦虑的方法
孕妈妈在孕晚期要采取积极的态度，消除产前焦虑，注意身心调节，纠正对生产的不正确认识。
孕妈妈要多学习孕产知识，增加对自身的了解，增强生育健康宝宝的信心。平时要多和其他孕妈妈们交流，学习一些生产经验。
孕妈妈平时要多做一些有利于健康的活动。
有产前并发症的孕妈妈应积极治疗并发症，并与医生保持密切沟通，保持良好情绪。
准爸爸也要经常对着孕妈妈的对着说一些幽默的话语，可让孕妈妈获得欢乐，远离产前焦虑。
参考资料
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