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揭开水中分娩的神秘面纱
来源:http://www.kaizendt.com  时间:2018-10-08
摘要:不是谁的太太 谁的妈 我只勇敢做自己! —— Hi,我是淡竹坞 《辣妈攻略》之——水中分娩篇 整个孕期增重仅11斤(5.5kg),除了肚子啥都没胖; 孕期全程没有长一条妊娠纹; 生产方

  

  不是谁的太太 谁的妈

  

  我只勇敢做自己!

  

  —— Hi,我是淡竹坞

  《辣妈攻略》之——水中分娩篇

  

  整个孕期增重仅11斤(5.5kg),除了肚子啥都没胖;

  孕期全程没有长一条妊娠纹;

  生产方式:水中分娩(是目前对产妇和胎儿要求最高的生产方式);

  宝宝出生6.4斤(6-6.5斤的宝宝被医生称为“黄金宝宝”);

  生完娃,住院1天就出院;

  生完孩子第二天即恢复孕前的体重和身材。被老公说是“去医院买了个孩子”;

  以及,128天产假结束后上班的第一天,在路上被小男生搭讪“觉得你超美,能不能认识一下?”。

  听完上面的生产描述,很多人大概会觉得这或许是哪位明星或者名人的生娃经历。

  其实并不是,这是我自己的生娃经历。我是想借此说明:只要管理得当,普通人也可以像明星名人一样,有机会拥有美好的、快速恢复的生育经历。

  

  

  图片来源:国际专业分娩摄影师协会

  揭开水中分娩的神秘面纱

  在水里生宝宝,相信对很多人来说,都还算一种很新奇的分娩方式。不少人听到之后,都会问:水中生,宝宝不会淹到水吗?妈妈真的会觉得不痛吗?

  今天,我就用自己的亲身体验,来给大家揭开水中分娩的神秘面纱。

  首先,我先要科普一下生娃的过程。生娃并不是像电视中演的那样的“产妇哇哇大叫努力使劲,然后宝宝出生就结束了”。事实上,完整的分娩(这里不讨论剖腹产),包括四大产程:

  一、开指。也就是产妇的产道逐渐打开的过程,生娃的阵痛从这时已经开始了。

  对于大多数人来说,宫口打开到三个指头宽,就已经痛不欲生了,所以经产妇自己要求、且医院在对产妇情况作出评估之后,会给开到三指左右的产妇注射止疼的麻药(即硬膜外麻醉),这便是无痛分娩。

  一般打完无痛之后,开指的过程就不会太辛苦了;当然如果不打无痛的话,还得自己熬过一次次阵痛,直至宫口开到6-8指。这一步是在待产室完成的。

  二、生产。这才是电视里演的生娃的步骤:开到6-8指后,产妇被推进产房,爬上产床,开始在助产士的指导下用力,直至把宝宝娩出体外,剪断脐带。

  但是医生并不建议产妇像电视中那样哇哇大叫,因为这会浪费体力,不利于顺利分娩。

  三、压肚子。宝宝娩出体外之后,并不代表生产的结束,助产士还会使劲压产妇的肚子,帮助产妇娩出胎盘,并排出宫腔内的淤血;如果在生产时,有会阴撕裂或者侧切的,还要进行伤口的缝合。

  四、观察。完成上述三个步骤之后,产妇需要在产房内观察2个小时,以防不测。因为产后大出血等意外,比较容易在这个时间段里发生。

  水中分娩和一般顺产的区别,主要在前两步:①不能实施硬膜外麻醉(不可以打麻药);②生产过程在水里完成。

  有的孕妈妈就要问了,既然水中分娩不能打麻药、得自己忍痛,那么为什么还要推荐水中分娩呢?

  因为水中分娩本身就是一种能够有效减轻分娩疼痛的分娩方式。它主要的好处有:

  温热的水有助于镇静放松,减轻疼痛;

  水的浮力有助于支撑身体,避免肌肉过于紧张过度消耗;

  水中能使宫缩更加协调有效,在宫缩间歇,产妇能得到更好的放松;

  水的浮力可以减轻产道裂伤的程度。

  由此可见,这种分娩方式对妈妈的好处很多。因此,它也是目前国际上十分倡导的一种自然生产方式。

  不过,虽然水中分娩好处很多,但是它的要求也是很高的:

  第一、胎儿不宜过大,最好控制在3kg左右(我的分娩医院要求胎宝宝不能超过3.5kg);

  第二、胎儿为头位,但由于胎儿在分娩过程中还要主动地旋方位(想象一下,宝宝是螺旋着从产道里出来的哦),最佳的分娩胎位是枕前位。(左枕前位LOA或者ROA右枕前位)

  胎位图(点击图片可以放大)

  

  第三、胎心监护正常;

  第四、羊水清澈没有污染(例如,若宝宝在羊水里拉了胎粪,就有可能导致胎宝宝窒息等危险情况,不宜进行水分);

  第五、产妇会阴条件好:会阴体有一定长度,会阴皮肤弹性好。(所以大家知道上一期中提到的孕期瑜伽和凯格尔运动的重要性了吧);

  第六、决定要水中分娩就不能够打无痛(麻药)了。一般产床生产,开指到三指就可以给产妇打麻药,但是水中分娩不可以。产妇必须坚持开指到六-七指再下水。(因此掌握好拉美兹呼吸法也很重要,它可以帮助产妇缓解阵痛)

  注:关于孕期瑜伽、凯格尔运动和拉美兹呼吸法,你可以阅读《“窈窕孕妈”和“肥挫大肚婆”之间,差的就是这几点》

  我所选择生产的医院,是长宁区妇幼保健医院。这家医院是中国历史上第一家施行水中分娩的医院。水中分娩的技术和配套设施都很健全。因此,我在长妇婴建完大卡之后,就立志要尝试水中分娩。这也是支持我怀胎十月努力做好孕期体重管理的一大动力(关于如何做好孕期体重监测,请点击阅读《生完孩子仍是少女,从孕期体重监测做起》)。

  最终,我的努力都没有白费,如愿以偿地在水里面生下了我健康的宝宝。

  在此和大家分享一下我的“水分生娃”流水账:

  

  水分生娃流水账

  前一天夜里12点多,阵痛开始了,但是在可以忍受的程度。于是我在家里躺了一夜。第二天一早,阵痛开始变得频繁且有规律,符合医生所说的入院指征了,我和家人便带上待产包,打车前往医院。

  早上8点多入院时,检查开了0.5指。然而从0.5指到3指的过程,足足花了12个小时。也就是说,到了夜里8点左右,我才开到3指。这距离我开始阵痛已经过去20个小时。

  好在对我来说,前3指并不是特别痛,白天我还可以在病房外的走廊里来回走、坐颠瑜伽球,用这些方式加速开指。我还用拉美兹呼吸法调节呼吸,缓解疼痛。

  开到三指后,护士问我打算怎么生。我说,我打算试一试水中分娩。医生就去产房消毒、放水、做水分的准备了。

  于是,我就此和无痛麻醉说了拜拜,开始艰难地熬到开6指。虽然过程中疼得厉害,但是我始终努力地调节呼吸,不让自己喊出声。即便疼得我眼泪都在眼眶里打了,也没有哭出声。隔壁床的产妇和她老公,直夸我好厉害,哈哈!

  终于,开到6指后,导乐(助产士)把我推进了产房,先让我睡到产床上,教我在水中应该怎么配合她的节奏来用力。

  由于我当时羊水还没有破,因此又来了一位医生给我人工破水。羊膜刺破的一刹那,一股暖流流了出来。医生说,羊水很清澈,做好消毒就可以下水了。

  产房另一边的浴缸里,已经放好了一浴缸的温水。导乐和我老公一起搀着我进了浴缸。

  导乐说:你可以选择任何你觉得舒服的姿势来生娃。大概疼痛已经让我失去了思考的能力,因此我唯一能想到的姿势就是躺着生……

  当我全身躺进水里的刹那,温水稍微缓解了宫缩的疼痛,水的浮力让我放松了些许。老公坐在浴缸旁边陪着我,导乐在我脚边给我加油、喊口令。医院有专门水中使用的胎心检测仪监测着我的宝宝的心跳,我听到滴滴滴的声音在我耳边回响,一切都感觉很安心。

  我乖乖配合着导乐的指令使劲,大约在下水半个小时左右,我终于在努力使劲五六回之后,顺利诞下了宝宝。导乐利索地把宝宝从水里捞出来,放到我的肚子上。我抱着他小小的身躯,说了一句:“啊,我的宝宝!”

  然后导乐让宝爸亲自给我们剪断脐带(宝爸手抖,连剪了好几刀没剪短,遭到了导乐的嘲笑,嘻嘻),标志着我和宝宝的连体时光正式结束。

  和之前20个小时的开指相比,正式的分娩过程不过半个小时而已。

  然后,一位护士抱着宝宝去给他擦干净、测量身高体重,并包好抱被;而我则在导乐和老公的搀扶下,回到产床上,继续娩出胎盘、压肚子,然后缝合伤口(轻微撕裂、无侧切)。最后,在产房结束2个小时的观察期之后,我和宝宝就被一起推回病房啦。

  有朋友问我,水中分娩会很贵吧?我在长妇婴生产,水分的费用其实比一般生产贵不了多少:水中分娩+住院一天一夜(单人特需病房),总费用也没有超过一万元。

  如果你所在的城市有水中分娩,不妨试一下哦,这确实是很特别的人生体验。

  最后,附上导乐给我和宝爸拍的产房合照一张,哈哈。其实,水中分娩并没有那么神秘,就是这样~

  

  — END —

  作者:

  淡竹坞,女性育儿主题公众号“淡竹坞(ID:danzhuwu)”原创作者,有点笔墨、无甚才华,七分口才尚可卖弄,三分舞艺权且自娱。前财经媒体人,现任某世界500强旗下企业PR。北外金融学学士、英语文学学士,香港中文大学新闻学硕士。完美主义兼理想主义偏执症患者。

  备注:

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