最近闺蜜产下了一个八斤半的小千金，我去看她的时候发现闺蜜的肚子和产前有了明显的变化。但是闺蜜似乎不满意，她说我的肚子和我怀孕之前很明显的变化，虽然孩子被我卸货了，但是身材感觉恢复不到以前了。听到这儿我就比较感慨，女性怀孕后，会迎来人生中最胖的时刻。怀孕后腹中宝宝不断生长发育，孕妈的肚子也会不断的变大。到了孕晚期，孕妈的肚子会非常大，肚皮像扣上一个大锅盖一样。宝妈们认为生产后肚子自然会回去，但有的宝妈分娩结束后肚子会上焉儿的气球一样，但小腹依然隆起。这是什么情况呢？主要是由于撑大的子宫还没有进行回缩，所以就出现了宝妈的肚子隆起的状态。看到上述，你是不是对这个话题也很感兴趣呢？不妨就和小编一起来看一下。产后肚子仍然大？这4点方法或许能助你恢复好身材，宝妈不妨一试 我们都知道我们怀孕时腹部随着胎儿的发育而不断变大，并且里面还有羊水，那我们就要考虑了，一般情况下在宝宝出生后，胎儿和羊水会带走多少重量？在一般情况下，胎宝宝一般体重都大约保持在5到8斤左右，如果吃得过多，宝宝的体重可能就会超过8斤，会给顺产带来难度，胎儿过大也会对产后恢复有一定影响。当宝宝体重低于5斤，这很有可能是营养不良的问题。我们在生孩子的时候，体内大量的羊水会流出，一般情况下预产期左右羊水会保持在800毫升左右加上宝宝的体重会有10斤重左右，虽然说产后宝宝和羊水带走大部分的重量，但仍会让产妇看起来像怀孕五个月左右，这主要是因为我们的子宫被撑大之后还没有恢复，所以产后恢复也应该关注一下子宫的恢复。接下来就为大家介绍一下，生完孩子之后肚子仍还是鼓鼓的以下4点或许能够改善这种情况。 1、及时排尿 无论剖腹产还是顺产，在生完宝宝后都要及时的进行排尿。因为妊娠后期子宫人工授精_中国AA69代孕网过大会压迫膀胱，容易使膀胱的平滑肌张力下降，产生排尿困难。还有一类情况是产妇因为精神紧张、小尴尬导致不能排尿，或许是因为分娩过程中应用麻醉药之后影响排尿。在这我要和各位孕妈说人工授精_中国AA69代孕网，产后要及时排尿。若尿液不能及时的排出，可能会造成尿液储留，如果长时间不处理，尿液储留会进一步影响膀胱的功能使膀胱排尿反射功能消失，也会影响到子宫的收缩，所以说排尿对产后恢复是非常重要的。 2、排出恶露 产后排出恶露，对产后恢复也是非常有帮助的。并且医生会让我们的准妈妈定时进行腹部按摩，有效的促进子宫收缩，排出子宫内残留的恶露。子宫收缩对于子宫恢复有很大帮助，排出恶露后，我们应该观察恶露的颜色气味和性质，并且定期检查子宫的收缩度，如果发现子宫收缩度差的话，我们应该到医院就诊，遵循医师的意见进行治疗。在这也建议各位宝妈们最好坚持母乳喂养，这样也可以利于子宫收缩和恶露排出。我们也应该保持保持阴道清洁，因为有恶露排出，孕妈应该勤换卫生棉，保持阴道清爽，最好不要行房以免产生感染。这样对子宫的恢复和产后恢复都有很大好处。 3、母乳喂养 孕妈在生完孩子之后尽量选择母乳喂养，母乳喂养不仅有利于宝贝的健康发育，同时也能帮助我们激素的分泌改善激素情况，同时也会刺激子宫的收缩，有助于帮助

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身体排出恶露，对产后恢复有很大好处。子宫恢复会使我们女性的各项指标正常，帮助女人身材恢复。 4、早下床运动 对于顺产的宝妈们来说，生完宝宝之后几小时内就可以下地活动，但对于剖腹产的宝妈来说下地行动可能不是很方便每一脚都像踏在刀尖上一样，但也不能不活动，等到第二天就可以下地活动，下地活动可以帮助我们产妇身体恶露的排出，因为剖腹产没有经过正常的挤压，所以子宫收缩的能力会不如顺产的妈妈，所以应该多活动来帮助子宫收缩，排出恶露。早下床运动对子宫恢复非常有好处，同时也可以帮助我们人工授精_中国AA69代孕网及早的恢复完美体型。 听完上述描述，各位孕妈们对产后的注意事项和产后身材恢复也有所了解了吧，如果，你感觉到对你有帮助的话不妨将文章分享出去，让更多的人受益，如果你有更好人工授精_中国AA69代孕网的建议和想法，欢迎在下方评论区留言，小编将持续为您更新育儿小知识，我们明日再见。