八分钟打造3至6岁孩子爱吃的儿童营养早餐 酱香
时间:2018-09-19 浏览: 68次
乌冬面又称乌龙面,是最具日本特色的面条之一,与荞麦面、绿茶面并称日本三大面条,是日本料理店不可或缺的主角。
对于孩子早上的营养餐,一直很头疼,孩子越大,营养需求越多,同时,对食物的要求也越来越高,只能不停开动脑筋,去做不同的尝试。总爱拿黄豆酱炖菜,菜汤有一种别样的香味,灵机一动,也可以用来做汤底下个面条呀。
快捷又美味的酱香双丸乌冬面就这样诞生了,别说,小馋虫能自动捕捉香味,满满一大碗还意犹未尽,这下我也不担心孩子早上的营养了,同样,赶时间的上班族也大可以尝试下,可比路摊的小果子干净卫生和营养多了。
3至6岁孩子爱吃的儿童营养早餐酱香双丸乌冬面的做法:
食材:乌冬面1袋、牛肉丸2个、虾丸2个、黄豆酱3汤匙、香葱1/2根、大蒜1粒、生菜叶2片、花生油少许
做法:
1、大蒜切沫,葱切成葱花;
2、锅烧热后放油,小火加大蒜炒香;
3、注人750ml水,开大火;
4、牛肉丸和虾丸对剖成两半;
5、水开后放入牛肉丸、虾丸和黄豆酱;
6、水复开后再煮3分钟;
7、下入乌冬面煮2分钟;
8、加入生菜,再开后关火;
9、取一碗,放入葱花,舀入面汤冲香;
10、乌冬面捞进碗里,放上双丸和生菜;
11、宝宝们可以大快朵颐了。
另外,这个做法不仅适用于乌冬面,米粉、米线做起来也是很好吃的,当然了,有时间自制手擀面那是更好了。黄豆酱尽量不要选择辣味的那种,当然了,大点的孩子无所谓。其他调味料根据自己的口味来调整就好了。
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