孕妇吃什么水果有助于消化
时间：2020-03-24 浏览: 142次
泰嘉运翻译呵护宝宝成长 消化不好，那么营养就吸收的不够全面，对于孕期女性是个比较严肃的问题，因为胎儿的生长发育，是离不开准妈妈提供充分而全面的营养的。
为了自己和胎儿的健康，在日常的膳食上是要做一些调整，来给胃肠治疗一下。
水果里含有很多的营养物质，同时也有助消化的功能，多吃水果对准妈妈有好处。
在选择水果上，要注意新鲜、糖分少，这样准妈妈就不会被妊娠期糖尿病困扰，同时也要注意食用量，凡事不能贪多。
柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。
每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。
柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。
其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。
尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。
柿子的蒂和叶都是中药。
柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、嗳气等。
柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间常用的草药。
柿子虽然有很好的营养及医疗作用，它也有不足之处。
柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。
遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。
因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。
消化不好，除了在饮食上做调整外，在生活中也是要注意一下的。
适当的锻炼能可以加强肠胃动力，而且运动也给准妈妈带来健康，适宜的运动还对分娩有好处呢，因此不爱动的准妈妈们不要偷懒了。
孕期要开开心心的度过，不要烦恼，这样对你对胎儿都好。
。365助孕致力于妇幼健康领域知识传播
为了自己和胎儿的健康，在日常的膳食上是要做一些调整，来给胃肠治疗一下。
水果里含有很多的营养物质，同时也有助消化的功能，多吃水果对准妈妈有好处。
在选择水果上，要注意新鲜、糖分少，这样准妈妈就不会被妊娠期糖尿病困扰，同时也要注意食用量，凡事不能贪多。
柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。
每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。
柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。
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其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。
尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。
柿子的蒂和叶都是中药。
柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、嗳气等。
柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间常用的草药。
柿子虽然有很好的营养及医疗作用，它也有不足之处。
柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。
遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。
因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。
消化不好，除了在饮食上做调整外，在生活中也是要注意一下的。
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适当的锻炼能可以加强肠胃动力，而且运动也给准妈妈带来健康，适宜的运动还对分娩有好处呢，因此不爱动的准妈妈们不要偷懒了。
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