孕妇如何获得合理的营养　　孕妇的营养需求高于普通妇女 毕竟，孕妇单独吃两个人才能吸收，因此在怀孕期间必须补充适当的营养以确保胎儿的健康发育。孕妇饮食的原则是均衡营养，但大多数孕妇很难做到这一点。 让我们了解一下孕妇如何获得合理的营养？　　1。 不挑食　　如果要营养均衡，孕妇必须首先不要挑食。 只有不挑食，他们才能获得更全面的营养。例如，有些孕妇不喜欢吃肉，但在怀孕期间不能跳过一口肉。 他们不喜欢吃猪肉或牛肉。 您可以改用鱼或鸡肉，但绝对不能跳过一口肉。　　2。

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粗粮和细粮　　现在，大多数家庭都喜欢吃细谷物，因为细谷物更容易吞咽。但是，为了确保怀孕期间营养均衡，建议孕妇混合粗粮和细粮，而不是仅混合细粮。由于全谷物中的维生素营养更全面，尤其是全谷物中维生素B的含量更高。

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适当控制食物摄入量　　合理饮食并非易事。 一些孕妇食欲很好，总是停止进食直到他们能够支持它为止。 这将导致营养过剩。为了避免营养过剩，建议孕妇适当控制食物摄入量且不要暴饮暴食。 在确保营养需要的前提下，孕妇可以适当减少饮食或多吃。孕妇中抗心磷脂抗体多少正常　　抗心磷脂抗体是一种以血小板和内皮细胞膜上带负电荷的心磷脂为靶抗原的自身抗体，是一种抗磷脂抗体。抗心磷脂抗体通常经过定性测试，分为阴性和阳性。 那孕妇的抗心磷脂抗体正常吗？　　定量检查时，其正常值为0-10。

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抗心磷脂抗体是抗磷脂抗体综合症的标志性抗体，在系统性红斑狼疮和其他自身免疫性疾病中很常见。如果指数大于10，我们将其称为抗心磷脂抗体阳性。抗心磷脂抗体阳性的患者多见于磷脂抗体综合征患者。　　所谓的抗磷脂抗体综合征是指患者血栓的复发，女性患者也有反复的自然流产。

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这些患者通常在血液检查中血小板的顽固性降低。对于抗磷脂抗体综合征的患者，必须进行主动抗凝和抗血小板治疗。　　许多因素与抗心磷脂抗体的产生密切相关。 常见的是自身免疫性疾病，例如系统性红斑狼疮，类风湿性关节炎和硬皮病。病毒感染还会产生抗心磷脂抗体，例如腺病毒，风疹病毒，水痘病毒和腮腺炎病毒感染。对于其他疾病，例如支原体系统疾病，也是如此。少数没有明显器质性疾病的正常人，尤其是老年人，也对该抗体呈阳性反应。8周孕酮低还能保住吗前兆流产多发生在妊娠早期，部分妊娠后女性体内激素分泌水平较低，特别是孕酮分泌不足容易坐立不安，因此发生前兆流产，发生这种情况时必须立即进行胎内保护治疗那么，怀孕8周孕酮变低还能保持吗？女性怀孕8周时孕酮很低，此时能否保护胎儿继续怀孕，要根据检查结果的具体情况分析判断。 首先要知道孕酮的分泌有多低，孕酮的分泌在15~25之间很低，另外，在超声波检查中发现胎心胚芽的情况下，此时进行胎心治疗的成功率很高，很多情况下，通过进行胎心治疗来保障怀孕的继续，怀孕8周女性体内孕酮在15以下时，超声波检查中只有孕囊发育，但没有明确观察到胎心胚芽，结合hcg分泌检查，分泌量也没有达到这个孕周的正常分泌标准，胎儿不育化成功的可能性很低。另外，怀孕后的女性检查中，体内孕激素分泌低的情况下，有必要仔细听医生的指导建议。 结果，临床医生根据孕妇的多个检查指标结果，评价综合保身治疗的成功率，因此在需要保身治疗的情况下积极合作，可以取得较好的保身治疗效果。