核心提示:我们知道只有饮食均衡，才能让身体更健康，所以生活中我们要注意摄入各种营养物质，尤其是对于孕妇来说，需要更多的营养物质，如果孕妇有偏食习惯，饮食单一，不吃某些食物，如只吃素食不吃肉，是会对胎儿的怎么样的女生容易成长发育造成不利影响的，要注意。

女性在后在口味上会出现一些变化，如以前喜欢吃的东西，孕后可能一看到就会有恶心感，尤其是对于一些肉类食物，在重医附一院不孕不育孕后不少女性都不想吃。特别是对于一些之前一直就不喜欢吃肉的女性来说，孕后可能对肉类食物就更抗拒了。那么孕妇不吃肉会对胎儿有什么影响吗?答案当然是肯定的，为什么呢?看看下面的介绍就明白了。

我们知道肉类食品可以很好的补充人体所需的多种营养物质，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。如果孕妇不吃肉类的话，就会导致身体营养缺乏，从而可影响到自己和宝宝的健康。具体影响如下：

1、肉类食物所含的蛋白质高，而且比植物蛋白它的吸收利用率会更高，而我们知道蛋白质是构成胎儿身长沙湘雅医院不孕不育体的基本成分之一，是胎儿大脑发育必须的物质，因此只有孕妈妈摄入足量的蛋白质，才能让宝宝体质好，发育好，更聪明。

2、肉类食物含有脂肪，其可提供能量，同时脂肪也是脂溶性维生素吸收利用的重要载体。对于胎儿的体重增长，是必须要有充足的能量供应的，而且要保证宝宝骨骼与身体的健康发育，还需要大量的维生素A，D，E等脂溶性维生素。

3、肉类食物含丰富的微量无素及矿物质，如钙铁锌等，这些都是胎儿成长发育不可缺的，其中动物血制品及牛羊猪等红肉类食物，还含有大量的血红素铁，易被仍体吸收。

4、动物内脏的维生素含量很高，尤其是肝脏，不只含有B族维生素，叶酸，且还含大量的维生素A。这些物质都是宝宝发育不可缺少的，另外动物内脏也是磷、铁、镁、锌等无机质的重要食物来源。

通过上面的介绍可知，肉类食物营养丰富，有很多物质是宝宝健康成长发育中不可缺的浙江医院网，所以孕妇不吃肉不管对母体还是胎儿都不利的，不只可导致营养缺乏、贫血、低钙等疾病发生，而且还可导致胎儿生长发育变得迟缓，有可能导致出现智力低下，出生体重低，或是患上佝偻病等，因此希望准妈妈们为了宝宝的健康，一定要适当的吃肉，以保证营养的充足。

审编医生

刘玉杰妇产科综合主任医师

医院：朝阳市第二医院

主治疾病：妊娠期高血压,羊水栓塞,自然流产,念珠菌性阴道炎,...详情>

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