，有一些水果是不宜多吃的。 　　女性在经期的时候，哪些水果是不宜多吃的? 　　西瓜 　　现在夏天来临，西瓜也是逐渐上市了，很多的女性都是比较喜欢吃西瓜的，西瓜中的水分足，营养也比较丰富，但是对于正在经期的女性而言，是不宜多吃的。因为西瓜是属于凉性水果，容易使得女性出现痛经的情况。 　　女性在经期的时候，每天都在排经血，若是吃了西瓜，血液是容易受到冷的刺激，容易导致血液流通不畅，当血液流通不畅的时候，就容易导致淤血，进

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而就可能会出现痛经的情况，俗话说痛则不通，通则不痛，就是这个道理，并且若是经常吃西瓜，是很容易导致宫寒的出现，对身体非常额不利，所以在经期的时候，最好不要吃西瓜。 　　柿子 　　柿子也是一种比较典型的寒性水果，不适合正在经期的女性食用，这个时候的女性，身体的免疫力是比较差的，因为失血比较多，需要补充一些铁元素，而柿子里面是含有一种将鞣酸的物质，是会抑制身体对铁元素的吸收，不利于身体健康。 　　并且因为柿子性质偏寒，尤其是一些有痛经史的女性，是不宜食用的，柿子中的寒性之气是会刺激子宫，导致子宫收缩异常，可能会加重痛经的情况，所以就建议女性在经期最好是不要食用

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柿子。 　　火龙果 　　火龙果也是女性比较喜欢的水果，它是有美容养颜的作用，因为火龙果中含有一定的抗氧化剂，能够帮助清除体内的自由基，所以也是比较受女性的喜爱，但是正在经期的女性是不宜多吃的，因为火龙果是属于凉性水果，若是食用，是很容易导致寒气入体，进而可能会引起宫寒，对女性的身体是非常的不利，所以在经期是不建议女性多食用火龙果的。 　　葡萄 　　葡萄中的营养物质是非常丰富，也是比较典型的抗衰老的水果，里面是含有丰富的维生素C，帮助清除体内的自由基，有延缓衰老的作用，对于女性而言是非常好的，不过要注意的是，正在经期的女性最好不要多吃。 　

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　葡萄是一种寒性比

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较强的水果，富含鞣酸，会加重本身痛经的情况，对经期的女性而言，不能够多吃，会有碍消化，还容易伤害人体的阳气，导致体内寒气产生，会使得经血运行不畅，造成经血过少，导致痛经，对身体不利，所以最好是不要多吃。 　　女性在经期的时候，食用的水果一定要多注意，以上几种水果都是比较常见的，典型的凉性水果，不适合正在经期的女性，要吃点对身体有利的水果，可以吃点榴莲、苹果、木瓜等，这些水果是有助于活血化瘀的，对于女性的身体是非常的有利，帮助促进血液的循环，有助于排淤血，在一定程度上，缓解女性痛经的情况，比较适合在经期的时候吃的。 　　美股把全球人民甚至

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